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公的抑圧を感じながら、、、

Written under being aware of social pressure !

心と精神のくつろぎの基本原則。

前々回と前回に続き、サイコサイバネティクスにおいて、こういう心理状態であれば、リラックスできるという「心と精神のくつろぎの基本原則」というものがあります。

 

さて見て行きましょう。

1.他人を許すこと。

2.自分を許すこと。

3.自分の中に最高の自分を見つけること。(惨めな自分は見てはダメ、前記事参照)

4.その最高の自分と競争すること。

 

これを、健全な自尊心を持って、この4つのことを繰り返し練習すると、「自分は自分。他人は他人。それで全て」という、肯定的な見方が出来る様になってくる。

 

劣等感や優越感による、歪んだ見方をしなくて済むのです。

 

と言う事で以上です、、、

 

ではでは、、、

 

See you later...